SERVIZI
Formazione per aziende e i loro dipendenti. Postura, movimento, wellness e nutrizione.
Il nostro obiettivo è aiutare le imprese a promuovere uno stile di vita attivo, aumentando produttività e valorizzando l'immagine aziendale affinché sia essa stessa promotrice di uno stile di vita migliore.
CONSULENZA WELLNESS
FITINTEAM aiuta i lavoratori a prendere coscienza dei rischi muscolo-articolari e delle criticità legate alla sedentarietà, che nel tempo possono portare a disturbi posturali e a patologie di vario tipo.
Attraverso la nostra formazione, i partecipanti comprendono perché stare seduti per lunghi periodi, anche con una postura corretta, può comunque generare squilibri nel corpo.
Questa consapevolezza diventa la spinta per motivare le persone a svolgere un'attività fisica adeguata (FITINTEAM) per mantenere una postura equilibrata e preservare la propria salute.
Con FITINTEAM affrontiamo anche altre problematiche tipiche del lavoro d’ufficio, come il sovraccarico degli arti superiori dovuto all’uso prolungato di mouse e tastiera, oltre all’affaticamento visivo causato dallo schermo del computer.
Dopo un approfondimento teorico, si passa alla fase pratica ed esperienziale: qui l’obiettivo è far percepire fisicamente ai partecipanti come, in pochi minuti, si possa ottenere un miglioramento del benessere attraverso esercizi mirati di mobilità, stretching, micro-attività ginniche e consigli ergonomici, il tutto supportato da test specifici.
A CHI SI RIVOLGE
Questo corso è ideale per Direttori del personale, Training Manager, Rspp e Hse che desiderano avviare programmi formativi in azienda per:
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Rispettare gli obblighi di aggiornamento quinquennale previsti dal Decreto Legislativo 81/08
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Offrire ai dipendenti corsi innovativi e coinvolgenti, evitando la monotonia delle solite formazioni poco apprezzate
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Promuovere il benessere aziendale anche attraverso percorsi formativi non obbligatori, organizzando giornate o settimane dedicate alla salute e alla sicurezza sul lavoro
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Strutturare progetti a lungo termine per gestire al meglio l’invecchiamento della forza lavoro
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Collaborare con un partner esperto, affidabile e organizzato, in grado di offrire un servizio preciso e di qualità
GINNASTICA POSTURALE
Esercizi mirati a riequilibrare la postura, migliorare la mobilità articolare e ridurre tensioni muscolari.
Un percorso adatto a tutti, ideale per prevenire e alleviare dolori causati da abitudini scorrette, aumentando consapevolezza corporea e benessere generale.
PILATES
Esercizi focalizzati su postura, respirazione e controllo del movimento per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio.
Il Pilates è una pratica che unisce consapevolezza e movimento, aiutando a rafforzare la muscolatura profonda, prevenire dolori posturali e aumentare il benessere psicofisico.
YOGA
Posture specifiche, allungamenti e respirazione controllata per migliorare stabilità, flessibilità e rilassamento mentale.
Una disciplina millenaria che unisce corpo e mente, favorendo equilibrio interiore, concentrazione e gestione dello stress quotidiano.
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento dinamico che sfrutta movimenti naturali per potenziare forza, resistenza e coordinazione.
Attraverso esercizi a corpo libero o con attrezzi, il functional training migliora la performance atletica e la qualità della vita quotidiana, rendendo il corpo più efficiente e reattivo.
RUNNING
Allenamento aerobico che migliora resistenza, forza e benessere cardiovascolare attraverso sessioni personalizzate di corsa.
Adatto a principianti ed esperti, il running aiuta a bruciare calorie, rafforzare il cuore e liberare la mente, trasformando ogni corsa in un’esperienza rigenerante.
CONSULENZA NUTRIZIONALE
Un percorso personalizzato per ottimizzare l’alimentazione e migliorare la salute, l’energia e la performance fisica.
Grazie a un piano nutrizionale equilibrato, è possibile raggiungere obiettivi di benessere, prevenzione e forma fisica in modo sano e consapevole.
OSTEOPATIA
Trattamenti manuali per riequilibrare il corpo, ridurre dolori muscolari e articolari e migliorare la funzionalità globale.
Un approccio naturale che favorisce il recupero posturale, la mobilità e il benessere generale, lavorando sulle cause profonde delle tensioni corporee.
